趁着阳光明媚

气候宜人

不妨外出晒晒日光

刷新自我

延长自身的活力期限吧

本周天气预报

本周（10月28日～11月3日），周一多云转阴，其余日子以晴朗至多云为主，气温波动明显，28日至30日清晨局部地区有薄雾。10月31日、11月3日夜间受冷空气侵袭，风力加大，最低气温降至12℃左右。

本周持续晴好，混合层高度偏低，不利于污染物扩散，空气质量可能出现中度至重度污染。

虽然天气晴朗

但日夜温差较大

超过10℃！

俗话说：“秋冬换季，穿衣乱序”

面对“一日如隔两季”的气候变化

我们应该如何搭配衣物呢？

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洋葱式穿衣攻略

面对气温起伏，洋葱式穿衣法帮你轻松应对。这种穿搭法就像洋葱一样，层层叠加。内层建议选择透气排汗的衣物，中层搭配保暖性强的毛衣、绒衫等，最外层则是防水防风材质的衣物。在温差大的环境中，轻松切换，确保温暖的同时，方便穿脱，避免因穿得少而感冒，也不易因穿得多而闷汗。

一场秋雨一场寒

无论是晴空万里还是阴雨绵绵

都要记得好好照顾自己哦！