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百岁老人周秋姑的养生之道:乐观豁达,勤劳自立

古语有云,林深时见千年树,人寿难逢百岁春。在黄土铺镇四马堂村,有这样一位106岁的高龄老人周秋姑,她以其开阔的胸襟和积极向上的生活态度,深深地影响着周围的亲人和朋友。17日,记者踏入了这个小镇,拜访了这位见证了世纪变迁的长者。

记者来到周秋姑的家中,看到的是一间整洁有序的客厅和后院,而这一切的缔造者,正是这位年过百岁的周秋姑老人。

“她每天清晨五六点起床,起床后会打扫卫生,擦拭家具,然后整理个人物品。”曾孙女肖妮向记者描述了周秋姑的日常生活习惯,“她基本上能自理生活,洗澡、穿衣都是自己来,我们想帮忙,她总是拒绝。”

六年前,周秋姑不慎摔倒,腿脚不便,但在那之前,她不仅能照顾孩子,还能烹饪一手美味的家常菜。

“过去,我们外出工作时,她总是把家务料理得井井有条。我们回家就能吃上热饭菜,孩子也被她照顾得很好。”儿媳陈佑秀说,婆婆一直是个勤俭持家的好手。“她的厨艺非常好,去女儿家还能帮忙准备丰盛的菜肴,人人都夸她的菜做得好,色香味俱佳。”

尽管因腿伤,周秋姑不再下厨,但她依然能独立处理个人事务,衣物叠放得整整齐齐,家中卫生也保持得一尘不染。“每餐吃小半碗饭,红薯能吃三块。”谈及长寿的秘诀,周秋姑认为,这与她规律的生活、健康的饮食和适量的活动有关。“洗澡、洗衣都是我自己来。”

家有一老,如获至宝。周秋姑如今五世同堂,生活幸福,主要由儿媳陈佑秀、曾孙女肖妮和玄孙“钱多多”陪伴。家人对她的珍视和善待,让她心怀感激。

“孙媳妇对我好,孙子也对我好,我不能动时,他们给我买药,帮我擦脚揉脚,全家人都对我非常好。”周秋姑说。

周秋姑一生正直,待人宽厚。“这么多年来,她从不说别人坏话,总是看到别人的好。”儿媳陈佑秀说,老人的善良赢得了周围人的敬爱。

“她心态好,乐观,勤劳,饮食清淡。”曾孙女肖妮认为,除了规律的生活习惯,乐观和豁达的心态或许是老人长寿的关键。

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